Si tu n’as pas de routine self-care, tu trouveras tout ce dont tu as besoin dans ce post 🤗
As-tu une self care routine ?
Étiquette : intelligence émotionnelle
La magie de l’introspection.
400 avant J-C, Socrate parlait déjà d'introspection avec sa célèbre maxime "Nosce te ipsum" (Connais toi toi-même). Dans cet article on va prendre le temps de comprendre ce qu'est réellement l'introspection, ses bénéfices et comment l'incorporer dans notre quotidien de manière simple.
Comment gérer ses émotions toxiques ?
L'un des réflexes que beaucoup d'entre nous avons est celui de nier nos émotions toxiques. Et si je vous disais qu'embrasser ces émotions toxiques pouvait vous mener au déclic de votre vie ?