As-tu une self care routine ?

Si tu n’as pas de routine self-care, tu trouveras tout ce dont tu as besoin dans ce post 🤗

🎙 Faire une pause pour se reconnecter avec soi

Dans un monde qui tourne à 1000km/h il est très facile de se perdre et d'avancer sans se sentir ancré en soi. Dans l'épisode d'aujourd'hui je parle de l'importance de faire une pause afin de se reconnecter avec soi.

🎙 Affronter ses peurs et sortir de sa zone de confort.

Dans ce troisième épisode je parle de savoir différencier la peur rationnelle de la peur irrationnelle, également de dé-diaboliser la peur et accepter de sauter dans le vide.

🎙 Le dating et la santé mentale.

Dans ce nouvel épisode de Pimp My Mind with Kimsu j'aborde les différents phénomènes du dating qui peuvent avoir un impact sur notre santé mentale. J'y donne également des conseils afin de pouvoir naviguer dans le dating avec plus de sérénité.

Journée mondiale de la santé mentale : mon témoignage.

La santé mentale, voici pourquoi j’en fais une affaire personnelle.